Quiero presentarte algunos consejos
utiles para cuando quieras quedarte embarazada
Uno de los momentos más difíciles
para una mujer puede ser cuando ella está lista para quedar
embarazada, pero no parece que suceda. Con el tiempo, puede causar
más tensión en una relación y la mujer se pregunte si hay
simplemente algo malo en ella. La preocupación y el estrés añadido
sólo puede hacer que sea más difícil quedar embarazada. Hay
maneras de quedar embarazada naturalmente, sin tener que tomar todas
las píldoras de fertilidad y sin visitas del médico extremadamente
caro y los costos laboratorios. He aquí tres consejos para ayudarle
a quedar embarazada.
Tenga mucho cuidado de su cuerpo cuando diga quiero quedarme embarazada
Esta es una de las cosas más
importantes que puede hacer para preparar su cuerpo para quedar
embarazada. Su cuerpo necesita una nutrición adecuada, por ejemplo
con la dieta equilibrada adecuada. Evite las grasas, azúcares y
calorías vacías. El ejercicio también es vital para su salud en
general. Usted tendrá que obtener la mayor forma física posible.
Sin embargo, el exceso de ejercicio puede causar que su ciclo
menstrual mensual para estar fuera de horario. Haga ejercicio durante
20 minutos todos los días, pero no exagere. Esto ayudará a mantener
su cuerpo fuerte y hacer que sea mucho más fácil quedar embarazada
de forma natural.
Debe dejar de fumar y el consumo de
alcohol es una de las más dañosas practicas
Con el fin de mantener su salud óptima,
es necesario dejar de fumar y abstenerse de cualquier consumo de
alcohol mientras que usted está tratando de concebir. No sólo va a
tener más energía, su cuerpo va a estar mejor preparados para
cuidar el feto cuando se está esperando. Es crucial para la salud de
su bebé que usted no fume ni beba mientras esté embarazada. Hay
muchos estudios de investigación que hablan de los muchos peligros a
los bebés no nacidos cuando la madre fuma o consume alcohol. Dejar
de fumar ahora mejora sus posibilidades de quedar embarazada y de
tener un bebé saludable.
Tu cuerpo conoce el reloj que hay
dentro de tu cuerpo
quiero quedarme embarazada
Hay un par de maneras que usted puede
averiguar qué momento del mes ofrece la mejor oportunidad para usted
para quedar embarazada naturalmente. La mayoría de las mujeres
ovulan durante los 14 días antes del primer día de su período. Si
bien no es recomendable tener relaciones sexuales todos los días
durante estas dos semanas, si usted desea mejorar sus probabilidades
de quedar embarazada, es posible que necesite su relación sexual
para todos los días. Muchos médicos recomiendan este b porque le da
el esperma del hombre la oportunidad de construir de nuevo. El
esperma puede ser más móvil, lo que aumenta sus probabilidades de
quedar embarazada.
La otra manera de determinar el período
de la ovulación es con un termómetro corporal basal. Este es un
termómetro especialmente hecho de que se inserta en la vagina.
Cuando la temperatura aumenta de manera significativa, es el mejor
momento para quedar embarazada.
Perla Rubí es una esposa y madre de
dos hijos. También una empresaria exitosa en la consulta de temas
relacionados a la psicología Depresión Postparto.
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